Beneficiile apei alcaline

Corpul uman este compus din 75% apă! Inseamnă că acest element este esențial pentru menținerea pH-ului ideal al organismului . Nivelul Ph-ul trebuie să fie cuprins între 7,3 și 7,5. Din acest motiv, este necesar să știm cât de alcalină sau acidă este apa pe care o consumăm. Numai atunci vom vedea dacă ne poate aduce cu adevărat vreun beneficiu pentru sănătate.

Apa alcalină, spre deosebire de apa de la robinet sau apa îmbuteliată, are valori mai mari de alcalinitate. Acest lucru înseamnă că, concentrează un număr mai mare de minerale alcaline foarte benefice pentru buna funcționare a corpului nostru. Dar ar trebui să bem acest tip de apă? Există contraindicații? Este buna apa alcalina ? In continuare, in articolul totcum.com , vă spunem tot ce ar trebui să știți. Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum se face apă alcalină acasă

Ce este apa alcalină ionizată

Apa alcalină ionizată este pur și simplu apă care conține o încărcare ionică mai mare și are un nivel de alcalinitate mai mare. Acest lucru face ca pH-ul său regulat, ale cărui niveluri să fie de 7 până la 7,2, să crească până la 9 sau, în unele cazuri, până la 10. Cu cât este mai mare pH-ul apei, cu atât mai multă capacitate de neutralizare a acizilor.

În general, un pH ideal în apă pentru persoanele care doresc să îmbunătățească ritmurile de alcalinitate în corpul lor ar trebui să fie de 8,5 până la 9. Acum, deși elementele cu un pH mai mic de 7 sunt considerate acide și, prin urmare, de aceea, periculos pentru sănătate, de asemenea, nu este recomandat să se consume elemente cu un pH mai mare de 10, deoarece excesul de alcalinitate nu este prea bun.

În esență, ingredientele cu apă alcalină au un indice ridicat de minerale alcaline precum calciu, silice, magneziu sau bicarbonat. Acești compuși ridică hidroxil sau ioni în structura chimică a apei și o fac mai bogata în oxigen , transformându-o în apă alcalină ionizată. Desigur, această structură moleculară poate fi creată în mod natural sau prin alte procese precum hidroliza. Pentru a înțelege mai bine această explicație, vă spunem care este procesul care determină molecula de apă H2O, formată din 2 atomi de hidrogen și 1 oxigen, să adopte una sau mai multe molecule de hidrogen, schimbând astfel formula sa în H3O.

Mai jos vă prezentăm o scală de pH, astfel încât să știți cum se măsoară aciditatea sau alcalinitatea alimentelor, substanțelor și ingredientelor.

Pentru ce este buna apa alcalina?

Apa alcalină, la nivel molecular, servește la contribuția ionilor sau a moleculelor de hidrogen la moleculele de apă din corpul nostru care și-au pierdut o parte din proprietățile lor. Pierderea obișnuită a moleculei de hidrogen din formula apei își schimbă nomenclatura de la H2O la HO, ceea ce generează o reacție în lanț (radicali liberi) care obligă molecula menționată să găsească o modalitate de a se stabiliza. Cum faci asta? Luând una dintre moleculele de hidrogen ale însoțitorilor ei.

Cele menționate, desigur, generează un furt masiv de molecule și, în consecință, crește aciditatea în celulele corpului uman. Prin urmare, moleculele de apă alcalină, având o compoziție de H3O (adică încă o moleculă de hidrogen) ajută lanțul să se stabilizeze. Dacă vă întrebați care sunt proprietatile apei alcaline, trebuie să știți că :

• Hidratează profund corpul: aceste puteri de hidratare se datorează indicelui lor ridicat de oxigen.
• Îmbunătățirea proceselor digestive și circulatorii ale organismului: datorită mineralelor importante pe care le oferă acest tip de apă.
• Niveluri mai scăzute de aciditate în sânge: așa cum am menționat anterior, apa alcalină ajută la echilibrarea pH-ului organismului și, prin urmare, scade nivelul de aciditate în sânge.
• Elimină toxinele din organism: deoarece compoziția sa ajută la lupta împotriva radicalilor liberi.
• Preveniți îmbătrânirea prematură: apa alcalină este un regenerator celular perfect, motiv pentru care este utilizat pentru a preveni îmbătrânirea pielii.

Apa alcalină: beneficii și contraindicații

Apa alcalină acționează ca un antioxidant care elimină toxinele și acizii din organism, servind astfel ca si calmant al problemelor precum gastrita. Acest lucru se datorează nivelului ridicat de hidroxil, care joacă un rol fundamental în dezvoltarea oxigenului din sânge. Cu toate acestea, ca în orice remediu sau medicament, nu este recomandat să abuzați de acest tip de apă, deoarece un exces de alcalinitate în sânge vă poate pune sănătatea în pericol. Pentru a înțelege mai bine beneficiile și contraindicațiile apei alcaline , vă prezentăm următoarele liste:

Beneficiile apei alcaline

• Apa alcalină este un antiacid natural.
• Previne îmbătrânirea pielii, deoarece este un antioxidant natural care regenerează celulele.
• Acesta previne proliferarea agenților patogeni externi, cum ar fi bacteriile și virusurile. Acest lucru se datorează faptului că agenții externi care provoacă boli se dezvoltă, deoarece necesită un pH acid și non-alcalin.
• Apa alcalină purifică colonul.
• Beneficiază de producerea de globule roșii datorită concentrației mari de oxigen.
• Hidratează mult mai repede și de aceea este adesea recomandat sportivilor.

Efecte secundare și contraindicații ale apei alcaline

În ciuda tuturor acestor beneficii, echipa totcum.com dorim să luați în considerare câteva contraindicații și posibile efecte secundare ale acestui produs înainte de a-l consuma:

• Consumul excesiv de apă alcalină poate provoca potomanie și hiperhidratare, două patologii grave care trebuie tratate imediat.
• Pe de altă parte, nu este recomandat să consumi apă alcalină cu un pH mai mare de 10, deoarece acest lucru ar putea provoca iritații ale pielii și ale sistemului gastrointestinal, precum și destabilizarea completă a funcționării organismului.
• În plus, consumul excesiv de apă alcalină poate provoca greață, vărsături, tremurări ale mâinilor și spasme musculare.

Cum se face apă alcalină

Există diferite mărci de apă alcalină pe care le puteți găsi în supermarket și care mențin beneficiile despre care am vorbit anterior. Cu toate acestea, puteți uita, de asemenea, brandurile de apă alcalină de modă și pariați să vă faceți apa alcalină de casă . Iată pașii pe care trebuie să îi urmați:

1. Turnați-vă un pahar cu apă de la robinet sau apa imbuteliata
2. Apoi adăugați în apă o jumătate de lingură de bicarbonat de sodiu. În alt articol despre Beneficiile consumului de apă cu bicarbonat veți descoperi cum acest lucru vă poate îmbunătăți sănătatea.
3. Se amestecă bine cu o lingură mică.

Acest articol este doar informativ, noi , echipa de la totcum.com nu avem puterea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice fel de diagnostic. Vă invităm să consultați un medic în cazul prezentării oricărui tip de afecțiune sau disconfort.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu ceea ce este apa alcalină , vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Viață sănătoasă .