Cuprins
Sistemul muscular facilitează mișcarea corpului nostru, permițând mobilitatea scheletului, dar funcționează și în armonie cu alte sisteme ale corpului nostru pentru a garanta buna funcționare.
O musculatură sănătoasă nu este, spre deosebire de ceea ce cred mulți, un aspect doar estetic. Este important să o menținem sănătoasă dacă vrem să ne mișcăm corect. Vă întrebați care este funcția mușchilor ?
Tipuri de mușchi
Sistemul muscular, care reprezintă 40% din greutatea corpului nostru, este alcătuit din trei tipuri de mușchi împreună cu diverse tendoane, care, datorită capacității lor de contracție, ne permit să ne mișcăm.
Tipurile de mușchi sunt:
Mușchi scheletic
Atașați scheletului prin tendoane, aceștia reprezintă cel mai abundent tip de mușchi din corp. Acest tip este, de asemenea, cunoscut sub numele de mușchi striat. Primește ordine de la sistemul nervos de a efectua mișcări voluntare în mod normal, permițând corpului să se miște, să postureze și să susțină scheletul.
Mușchi neted
Mușchiul neted este prezent în diferite organe ale corpului nostru. Acest tip de musculatură răspunde la mișcări involuntare care ajută diferite organe să se contracte. Îi putem găsi în sistemul digestiv, în uter sau în vezică.
Mușchiul inimii
Cunoscut și sub denumirea de miocard, acest tip de mușchi se află în inimă și răspunde mișcărilor involuntare care permit contracția ritmică și, prin urmare, bătăile inimii adecvate ale acestui organ. Acest mușchi nu răspunde la ordinele sistemului nervos, dar funcționează autonom.
Mișcare, contracție și stabilitate
Datorită puterii sale de contracție, una dintre principalele funcții ai mușchilor din corp este capacitatea lor de a permite mișcarea atât involuntar, de exemplu mișcările diafragmei sau ale sistemului digestiv, cât și mișcările voluntare precum mersul, săriturile sau alergarea.
Musculatura este esențială pentru mișcarea membrelor. Pentru a garanta mișcarea adecvată a sângelui și stabilitatea corpului nostru. Împreună cu oasele ne permit să fim în poziție verticală sau să menținem o postură adecvată atunci când desfășurăm activități zilnice.
Vă recomandăm să citiți și articolul : Diferența dintre respirație, inspirație și expirație
Facilitează funcția altor organe și sisteme
Permițând mișcări involuntare datorită proprietății sale de contractare, mușchii contribuie, de asemenea, la menținerea sănătății și a tonusului diferitelor organe care necesită această contracție. De exemplu intestinele, ajutând la reglarea tranzitului intestinal, a uterului, permițând contracții care facilitează fertilizarea ovulului sau expulzarea endometrului în timpul menstruației, sau a arterelor, ajutând la mișcarea sângelui.
În același timp, mușchii contribuie la buna funcționare a sistemului cardiovascular sau digestiv, deci o sănătate adecvată este esențială.
Ajută la producția de căldură
Te-ai întrebat vreodată de ce uneori tremurăm de frig? Aceasta este una dintre funcțiile mușchilor care, în momentul primirii impulsului din sistemul nervos care indică că temperatura corpului scade, încep să se contracte pentru a genera energie calorică și, prin urmare, ne încălzesc, ajutând la creșterea temperaturii corpului .
Alte funcții ale mușchilor
- Permit efectuarea diferitelor gesturi faciale care ne facilitează expresia.
- Ne semnalează că ceva nu este în regulă cu sănătatea noastră sau că ne confruntăm cu o anumită afecțiune. Acest lucru se întâmplă atunci când contracțiile musculare devin intense într-o anumită zonă. De exemplu în uter în timpul durerilor menstruale, în stomac când simțim colici sau chiar la începutul procesului de travaliu cu contracțiile care semnalează următoarea sosire a bebelușului.
- Ajută la protejarea diferitelor organe ale corpului nostru și, de asemenea, a scheletului nostru.
- Ne modelează corpul și, atunci când sunt dezvoltați și întăriți, ajută la definirea aspectului nostru fizic.
