Cuprins
Încă nu cunoasteti toate beneficiile consumului de apă alcalină pentru sănătate? Consumul de apă cu un pH care depășește 7,3 este ceva extrem de benefic pentru organism. Acest tip de apă, spre deosebire de celelalte, acționează ca un antiacid natural care echilibrează nivelurile de aciditate din organism. Astfel ajuta la prevenirea diferitelor boli, la purificarea eficientă a organismului, la menținerea celulelor sănătoase și la purificarea sângelui. Apa alcalină, spre deosebire de cele de calitate scăzută, nu afectează sistemul imunitar și nu provoacă probleme de sănătate. Cum ar fi modificări ale sistemului digestiv, ci dimpotrivă, este perfectă pentru îmbunătățirea bunăstării și calității vieții noastre.
Dacă sunteți interesat să cunosteti cum puteți face apă alcalină acasă pas cu pas și într-un mod ușor, continuați să citiți acest articol al TOTCUM.COM în care vă vom arăta în detaliu.Ați putea fi, de asemenea, interesat: beneficiile apa alcaline?
Pentru ce este apă alcalină și care sunt avantajele acesteia
Care este pH-ul apei?
PH-ul apei este determinat în funcție de originea apei. Această valoare se referă la concentrația de ioni de hidrogen a unui lichid și trebuie să avem în vedere că o valoare sub 7 ar fi acidă și peste 7 ar fi alcalină.
Prin urmare, putem spune că apa alcalină este acea care a fost supusă unor sisteme de filtrare care îi permit să aibă în sfârșit un pH mai mare de 7. Și considerând că un organism sănătos trebuie să aibă un pH cuprins între 7, 35 și 7.45, apa alcalină este excelentă pentru a normaliza pH-ul organismului. Prin urmare poate promova sănătatea organismului evitând probleme în sistemul digestiv, oboseală, creștere în greutate, boli cronice și alte afecțiuni asociate cu un organism Acid.
Beneficiile apei alcaline pentru sănătate
Există mai multe beneficii ale consumului de apă alcalină pentru sănătatea organismului . Le enumerăm pe toate, astfel încât să puteți ști care este diferența dintre acest tip de apă și altele de calitate inferioară:
- Proprietățile sale antioxidante neutralizează acțiunea radicalilor liberi în organism, ceea ce este esențial pentru a preveni oxidarea celulelor și pentru a le menține sănătoase. Acest lucru este vital pentru a preveni îmbătrânirea prematură și suferința de tot felul de boli, inclusiv cancerul.
- Curăță și purifică organismul: favorizează detoxifierea organelor prin eliminarea toxinelor și a deșeurilor de care organismul nu are nevoie și care pe termen lung poate dăuna stării sale de sănătate.
- Ajută la prevenirea retenției de lichide și favorizează pierderea în greutate.
- Oferă organismului mineralele esențiale (calciu, potasiu și magneziu) de care are nevoie pentru a funcționa corect.
- Previne îmbătrânirea prematură a pielii, o menține perfect hidratată, mult mai elastică și mai radiantă.
- Beneficiază sistemul digestiv prin îmbunătățirea procesului de digestie și previne constipația.
- Gresează mușchii corpului și ajută la îmbunătățirea durerii suferite de persoanele cu artrită sau leziuni și lacrimi în mușchi.
- Favorizează fluxul sanguin corect și reglează pH-ul sângelui.
- Previne osteoporoza , deoarece favorizează eliminarea deșeurilor solide, cum este cazul acidului uric și a nefrolitelor, prin urinare.
Cum se face apă alcalină cu lămâie
Pentru toate proprietățile de apă alcaline de mai sus, putem spune că, consumul său obișnuit este recomandat pentru a menține echilibrul perfect de acid / alcalin în organism. Ajuta organismul să îndeplinească corect funcția de a elimina toate deșeurile și agenții toxici .De asemena, de a se bucura o stare excelentă de sănătate și o calitate mai bună a vieții.
Există câteva metode de alcalinizare a apei la domiciliu într-un mod mult mai economic și mai simplu decât sistemele de filtrare. În continuare, vă vom arăta cum să faceți apă alcalină acasă ușor și cu unele produse naturale.
Prima rețetă constă în prepararea apei alcaline cu lămâie și sare Himalaya , un tip de sare care este pură și lipsită de contaminanți.
ingrediente
- 1 borcan plin cu apă
- 1 lamaie
- 1 lingură mică de sare din Himalaya
preparare
- Turnați apă într-un borcan pentru a o umple.
- Tăiați lămâia în bucăți medii și adăugați-le în apa din borcan.
- Adăugați sare Himalaya.
- Acoperiți borcanul și lăsați amestecul să stea cel puțin 12 ore la temperatura camerei.
- Gata! A doua zi, puteți strecura preparatul și bea această apă alcalină cu lămâie ori de câte ori doriți.
Cum se face apă alcalină cu bicarbonat
Alt mod pentru alcalinizarea apei acasă este utilizarea bicarbonatului de sodiu . Acest produs poate face ca un pahar de apă cu un pH de 7,2 sa aiba un pH de 7,9. Prin urmare, va fi o apă alcalină perfectă pentru a echilibra nivelurile de aciditate din organism.
ingrediente
- 1 pahar cu apă
- 1 lingură de bicarbonat de sodiu
preparare
În acest caz, preparatul este foarte simplu, trebuie doar să adăugați bicarbonatul în paharul cu apă și să amestecați bine până când bicarbonatul este complet diluat. Apoi, îl puteți bea deja. Veți avea o băutură cu câteva proprietăți foarte interesante pentru sănătatea dvs.. Vă invităm să le descoperiți toate consultând articolul Beneficiile apei potabile cu bicarbonat de sodiu .
O altă metodă de a face apă alcalină acasă
Ultima metodă pe care o propunem pentru a face apă alcalină de casă este aceea de a fierbe pur și simplu apa timp de aproximativ 5 minute . Făcând acest lucru și lăsându-l să se răcească mai târziu, obțineți apa să treacă de la un pH de 7,2 la un pH de 8,4. Astfel încât vă va ajuta să alcalinizați corpul perfect.
După utilizarea acestei metode pentru alcalinizarea apei, se recomandă depozitarea ei în sticle de sticlă cu capac.Astfel încât să se păstreze în stare perfectă și să nu-și piardă proprietățile.
Acest articol este doar informativ, echipa TOTCUM, nu avem puterea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice fel de diagnostic. Vă invităm să consultați un medic în cazul prezentării oricărui tip de afecțiune sau disconfort.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum se face apă alcalină acasă , vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Viață sănătoasă .
