Proprietățile rozmarinului, beneficii și modul de utilizare

Rozmarinul este una dintre cele mai populare plante aromatice din zona mediteraneană, deoarece acest arbust nu este folosit doar ca ingredient în multe feluri de mâncare, dar are și o serie de proprietăți medicinale benefice pentru organism. Din acest motiv, tot mai multe persoane aleg să-l integreze în alimentația obișnuită, precum și să-l folosească pentru tratamente specifice, folosindu-l în diferite formate.

Caracteristicile plantei de rozmarin

Planta rozmarin , cu denumirea științifică Rosmarinus officinalis , are următoarele caracteristici:

• Este un arbust aromat folosit în prezent practic în toata lumea.
• În condiții optime, planta poate atinge înălțimi de până la 2 metri.
• Are capacitatea de a se ramifica mult atunci când crește, dând naștere la o masă destul de densă, iar din tulpinile sale cresc un număr mare de frunze înguste, alungite și mici.
• Florile, care încoltesc toamna sau primavara, sunt albe sau violet in functie de soi, fiind foarte frumoase si conferind plantei o nota de culoare ce îi dă un aspect ornamental.
• Este o plantă nepretențioasă cu îngrijirea ei, care poate crește într-o gamă largă de medii, deși ideală pentru aceasta este clima mediteraneană.
• Este destul de rezistentă atat la seceta cat si la frig.
• Necesită o bună cantitate de soare direct și soluri bogate în materie organică, dar se poate adapta la condiții oarecum nefavorabile.

Dar ce parte din rozmarin este folosită pentru a vindeca? Cel mai obișnuit este să folosiți frunzele uscate și, uneori, și florile, sub formă de infuzie de rozmarin. Cu toate acestea, există mai multe moduri de a pregăti rozmarinul și unele folosesc uneori ramuri întregi și nu doar frunze.

Proprietăți rozmarin

După cum am spus, această plantă este foarte apreciată, pe lângă utilizările sale ornamentale și culinare, pentru numărul mare de proprietăți medicinale pe care îi conferă principiile sale active. Principiile active ale rozmarinului sunt:

• Ulei esențial cu borneol, camfor, pinen, camfen și cineol.
• Acid rosmarinic.
• Rosmaricina.
• Flavonoide.
• Taninuri
• Acid ursolic.
• Rosmanol.

Datorită acestor principii active, atunci, ce proprietăți are rozmarinul? Acestea sunt principalele proprietăți ale rozmarinului :

• Tonice stimulatoare.
• Antiinflamator.
• Carminative.
• Antioxidanți
• Bactericide.
• Fungicid.
• Antiseptice
• Vindecarea.
• Digestiv
• Antispastice.
• Aperitive.
• Coleretic.
• Colagogas.
• Hepatoprotector.
• Emenagogii.
• Astringent.
• Expectorant.

Pentru ce este bun rozmarinul

Datorită acestui număr mare de proprietăți farmacologice ale rozmarinului, utilizările sale sunt multiple pentru a îmbunătăți multe aspecte ale sănătății și bunăstării. Care sunt beneficiile rozmarinului? Aici vorbim despre cele principale:

• Acționează ca digestiv datorită proprietăților sale carminative, reducând aspectul de gaze și flatulență la digerare.
• Ajută la reducerea retenției de lichide, acționând ca un diuretic.
• Este adesea folosit în tratamentele de întinerire a pielii datorită proprietăților sale antioxidante.
• De asemenea, ajută la tratarea leziunilor sau afecțiunilor pielii și la menținerea pielii curate datorită capacității sale antiseptice, bactericide, fungicide și de vindecare.
• Efectul său antiinflamator ajută la reducerea durerilor de articulații și de cap, precum cele cauzate de artrită sau durerile de cap.
• Aplicarea rozmarinului pentru căderea părului este obișnuită, deoarece îmbunătățește sănătatea acestuia și a scalpului.
• Știați că este foarte bun și pentru îmbunătățirea memoriei

Cum se prepară infuzia de rozmarin

Infuzia de rozmarin este foarte usor de preparat. Pentru a face acest lucru, pur și simplu obțineți niște frunze uscate de rozmarin și apă. Pentru o singură cană, doar o lingură de rozmarin, un pahar cu apă și urmați acești pași:

1. Fierbeți puțină apă .
2. Cand da in clocot adaugam frunzele uscate de rozmarin.
3. Se lasa sa fiarba 3-5 minute.
4. Opriți focul și scoateți cratita, lăsând infuzia să se odihnească încă câteva minute.
5. Scoateți frunzele de rozmarin din infuzie strecând lichidul.

Il poti bea atat cald cat si rece si tine mereu cont ca poti consuma pana la 3 cani pe zi cateva zile la rand. Această infuzie sau ceai de rozmarin poate fi folosit și pentru păr, deși pentru acesta din urmă există variante mai bune pe care le vom vedea mai jos.

Cum se prepară rozmarinul pentru uz extern

Pentru a utiliza rozmarin extern , există mai multe posibilități. Aici vă arătăm două:

Alcool de rozmarin

Alcoolul de rozmarin este adesea folosit în aplicarea plantei pentru masaj și aplicații externe. Pentru a o face, urmați acești pași:

1. Pregătiți aproximativ 200 de grame de rozmarin uscat.
2. Păstrați-le într-un recipient bine acoperit, înmuiat în 1 litru de alcool.
3. O dată pe zi, este important să agitați recipientul, astfel încât bulele de aer să se ridice.
4. După 10 zile, se filtrează amestecul pentru a păstra alcoolul cu rozmarin fără frunze și se păstrează la umbră într-un loc răcoros și uscat.

Masajul rozmarin alcool foarte mult ajută la reducerea dureri articulare și musculare, atât la leziuni , cum ar fi punctul de durere.

Sampon cu rozmarin

O altă modalitate de a folosi această plantă extern este aplicarea acesteia pe păr și scalp. În utilizarea rozmarinului pentru păr puteți folosi și crenguțe de rozmarin proaspăt ca potențator de șampon. Pentru a face acest lucru, urmați aceste sfaturi:

1. Adăugați câteva crenguțe de rozmarin proaspăt sau uscat în sticla de șampon obișnuită, dar de preferință una destul de neutră.
2. Lăsați ramurile mici să macereze în interiorul ei. Rozmarinul își va elibera substanțele și șamponul va fi impregnat cu proprietățile sale.
3. O altă posibilitate este să adaugi infuzia de rozmarin în sticla de șampon și să agiți foarte bine pentru a o amesteca. În ambele moduri îl puteți folosi în mod regulat.

Pentru ce este bun rozmarinul în păr ? Îți îmbunătățește sănătatea și aspectul general, atât al părului în sine, cât și al scalpului, hidratându-l și ajutând la prevenirea și evitarea căderii părului.

Contraindicații pentru rozmarin

Rozmarinul este destul de sigur de consumat dar, ca toate plantele datorita principiilor sale active, are cateva contraindicatii ce trebuie luate in considerare. Acestea sunt principalele contraindicații ale rozmarinului :

• Femeile însărcinate, femeile care alăptează și copiii sub 5 ani ar trebui să evite consumul acestuia.
• Persoanele cu boli hepatice ar trebui să evite consumul lui, datorită efectului său colagog.
• Persoanele care au orice tip de alergie la oricare dintre principiile active ale acestei plante ar trebui să evite consumul acesteia.

Efecte secundare de rozmarin

De asemenea, este convenabil să cunoașteți posibilele efecte secundare ale rozmarinului în cazul în care îl consumați în exces :

• Consumat în exces poate provoca vărsături sau greață.
• Poate provoca hipotensiune arterială la persoanele cu hipertensiune arterială care iau medicamente pentru a regla această problemă.
• Poate provoca dezechilibru electrolitic la persoanele care iau diuretice.
• Poate provoca otrăvire la persoanele care iau litiu.

Acum că ai cunoscut proprietățile rozmarinului, pentru ce este bun și cum să-l prepari , precum și contraindicațiile și posibilele efecte secundare ale acestuia, te încurajăm să achiziționezi o plantă de rozmarin pentru a o avea acasă și a-i folosi ramurile atunci când ai nevoie.